Trabalhar várias horas à secretária traz, naturalmente, algum sedentarismo. Neste artigo, abordamos 5 forma para se manter activo enquanto trabalha.
Pode parecer mentira, mas é possível relaxar sem perder tempo. As técnicas que vamos abordar neste artigo são utilizadas por nós, na Bizy – Gestão de tempo, há mais de 2 anos.
Vivemos a um ritmo acelerado. O dia passa e por vezes nem nos lembramos do que foi o almoço – ou sequer se almoçamos. Há alturas em que simplesmente é preciso parar.